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青春期少女脸上长痘痘是怎么回事?青春期少女脸上长痘痘怎么办?[多图]

发布时间:2019-10-12 18:19:30

青春期的少女会越来越注重自己的外表,可能很多女生看自己妈妈的化妆品,自己也想要化妆,可是青春期的女生有一个让人头疼的问题,那就是青春痘,大部分女生在青春期的时候脸上都会长痘痘,可是自己也不知道要怎么调理,为什么青春期的女生脸上会长痘痘呢?青春期少女脸上长痘痘该怎么办呢?

1、问题分析

青春期长痘痘是很正常生理现象,由于青春期生理在不断发生着变化,女生体内开始分泌雌性激素,加上生长激素的分泌,很容易出现内分泌失调的情况,体内的毒素和代谢废物无法正常排出体外,就会导致毛孔阻塞,多余的油脂就会通过皮肤表现出来。内分泌失调一般都是饮食和作息没有规律导致的,可能还和个人的体质有关。

2、解决方法

如果是内分泌失调导致的痘痘那就要特别注意自己的饮食习惯,千万不要吃辛辣和油腻的食物,垃圾食品最好不吃,很多女生看见美食就无法控制自己,想要有好的皮肤和身体,必须要学会克制自己,平时多吃水果蔬菜,多喝水,饮食尽量清淡。还要保证睡眠的充足,每天晚上最好保证十点前睡觉,本来你就处于生长发育阶段,睡眠是很重要的。

3、适当放松

内分泌不仅仅和饮食睡眠有关,还和人的心情有很大的关系,所以平时要学会适当放松自己,让自己压力不要太大,长期处于紧张焦虑的状态是很容易长痘痘的,注意保持心情的舒畅,可以经常处于运动来放松自己。

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